아기가 세상에 태어나서 첫해는 아기에게 있어 가장 급격한 변화가 일어나는 시기며, 태어난 후 12개월까지 아기는 매달 몸과 마음이 성장합니다. 신체적 정서적 발달이 함께 이루어집니다. 이 시기 아기의 변화는 매우 빠르고 다양하기 때문에 부모는 월 별로 특징을 잘 파악하고 기억해서 적절한 돌봄을 해주는 것이 중요합니다. 이 글에서는 생후 0개월부터 12개월까지 아기의 발달 단계를 월 별로 나누어 설명하고 각 시기마다 부모가 체크해야 할 중요 체크포인트를 알아보겠습니다.
생후 0~1개월 신생아 시기
이 시기의 아기는 하루를 대부분을 자면서 보냅니다. 평균 수면 시간은 하루 16시간 이상이며 수유는 2시간 간격으로 진행됩니다. 초점이 잘 맞지 않지만 밝은 빛이나 큰 소리에 반응하며 울음으로 의사 표현을 합니다.
부모 체크포인트
수유량과 배변 상태를 주기적으로 체크하고 기록한다.
배냇저고리 등으로 체온 조절에 신경 쓴다.
아기와 눈을 맞추고 말 걸기를 시도한다.
생후 2~3개월 초기 발달 자극기
이 시기에는 목 근육이 조금씩 발달하며 고개를 잠시 들 수 있고, 시각과 청각 반응이 뚜렷해지며 부모의 얼굴에 관심을 보이기 시작합니다. 옹알이를 시작하고 웃음을 짓는 모습도 보입니다
부모 체크포인트
엎드려 있는 시간 tummy time 을 매일 조금씩 할 수 있도록 도와준다.
옹알이에 반응해주며 언어 자극을 도와준다.
밝은 색 장난감이나 소리 나는 장난감으로 자극해 준다.
생후 4~5개월 감각 발달 시기
이 시기의 아기는 손을 자유롭게 움직이고 장난감을 잡는 능력이 발달한다. 자신의 손을 바라보며 손에 관심을 갖는 모습이 자주 보입니다. 뒤집기를 시작하고 소리에 반응하여 고개를 돌리는 행동이 나타납니다.
부모 체크포인트
안전한 장난감을 손에 쥐여주고 입에 넣는 것을 주의 해야합니다.
뒤집기를 시작하면 낮은 이불 위에서 놀게 준비 합니다.
이 시기에는 이유식 준비를 위한 교육도 함께 시도 하는 것이 좋습니다.
생후 6~7개월 운동 능력 확장기
이 시기 아기는 앉는 자세를 유지하기 시작하고 양손으로 물건을 바꾸어 잡는 능력이 발달하며, 이유식을 시작하며 하루 세끼 구조로 수유 외 식사를 진행할 수 있습니다. 애착 형성이 활발해지며 낯가림이 시작되기도 합니다.
부모 체크포인트
앉은 자세에서 놀 수 있도록 안전한 공간을 준비 해준다.
한 번에 한 가지 음식으로 이유식을 시작한다.
낯가림은 자연스러운 반응이므로 억지로 사람에 익숙해지게 하지 않는다.
생후 8~9개월 집중과 탐색기
이 시기 아기는 기어 다니기가 시작되고 손가락으로 작은 물건을 집는 능력이 생깁니다. 흥미를 느끼는 대상에 대해 집중 시간이 늘어나며 간단한 단어를 알아듣고 이름을 부르면 반응하기 시작합니다.
부모 체크포인트
집안의 위험 요소를 치워 아기 전용 탐색 공간을 만들어 준다.
책이나 음악을 통해 인지 자극을 지속 적으로 해준다.
엄마 아빠라는 말에 꾸준히 반응하며 교감한다.
생후 10~12개월 걷기 전후 발달기
이 시기 아기는 혼자서 서거나 짧은 거리 걷기를 시도하며 운동 능력이 빠르게 성장합니다. 간단한 단어를 말하거나 따라 하기도 하며 제스처로 의사 표현을 하기도 합니다. 이 시기 아기들은 점점 독립심을 보이기 시작하는 시기입니다.
부모 체크포인트
보행기를 오래 태우기보다는 손잡이 장난감으로 걷는 연습을 도와주세요
간단한 지시에 반응하면 크게 칭찬해 주세요
감정 표현에 민감해지므로 감정을 이해해주는 반응을 보여주세요
아기의 첫 해를 위한 부모의 준비
아기가 태어나서 생후 0~12개월은 아기의 평생 발달 기초를 만드는 가장 중요한 시기입니다. 월 별로 발달 단계와 변화를 이해하고 적절한 자극과 돌봄을 해주는 것이 매우 중요 합니다.
부모는 전문가가 아니더라도 아기의 신호를 민감하게 받아들이고 사랑으로 반응하는 것만으로도 충분히 훌륭한 돌봄을 할 수 있습니다. 아기와 함께 성장하는 부모의 걸음을 응원합니다.